Comment booster son métabolisme ?

Le métabolisme est le terme qui englobe toutes les réactions chimiques du corps. Ces réactions chimiques aident le corps à fonctionner et à le maintenir en vie. Le mot métabolisme est souvent interchangeable avec le métabolisme de base et correspond au nombre de calories que le corps brûle.

Synthèse : Le métabolisme, c’est le procédé par lequel votre corps transforme les calories en énergie.

Il y a des corps à métabolisme rapide qui brûle les calories rapidement, il est donc plus facile de perdre du poids et ne pas regagner ces kilos perdus. Il y a le métabolisme lent qui est un des problèmes les plus communs et très peu détectés par les personnes qui en souffrent. Il s’agit en fait de l’organisme d’une personne qui est en total repos, celle-ci consomme alors moins de calories que la normale. On le connaît aussi sous le nom de « métabolisme basal » qui signifie peu de quantité d’énergie consommée par une personne qui se trouve en état de repos.